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sábado, 31 de outubro de 2015

Berinjela: O suco de perda de peso milagrosa

A berinjela é um alimento muito baixa caloria que lhe dará uma sensação de plenitude completa. Além disso, esta fibra vegetal ricos impede a absorção de gordura e ajuda a reduzir o colesterol e triglicéridos. 

Benefícios berinjela

  • Reduz a celulite
  • É anti-inflamatória
  • Ele atua como um laxante
  • É uma fonte de potássio, sódio, cálcio, ferro e magnésio
  • Melhoria da circulação
  • É um bom diurético natural
Mas a receita é não só sobre a comida; para isso, você terá que adicionar limão, outro grande aliado de desbaste. Rico em vitamina C, essa fruta antioxidante vai ajudar você a perder peso, mas também irá equilibrar a pressão arterial.
A combinação de ambos os alimentos acelera o metabolismo. Por essa razão, ocorre perda de peso como um tanto desintoxicação do corpo.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • Suco de 2 limões
  • 1 berinjela crua em cubos

Modo de preparação

  • Lave a berinjela e corte em cubos pequenos.
  • Coloque-o em um litro de água e suco de limão no liquidificador.Misture bem todos os ingredientes até que o suco.
Você deve consumir dentro de 48 horas de performance, como os dias lucros cessantes.

Como faço para fazer isso?

Para integrar a sua rotina de eu dizer-lhe uma dieta diária pode fazer para aproveitar os benefícios deste shake.
  • Pequeno-almoço: Um copo de suco de berinjela e limão, uma xícara de farinha de aveia e uma maçã.
  • Almoço: Um copo de suco de berinjela e limão 15 minutos antes de comer. Uma salada de espinafre, amêndoas, abacaxi e queijo com um pedaço de frango.
  • Lanche: Uma xícara de berinjela e suco de limão.
  • Jantar: Um copo de suco de berinjela e limão 15 minutos antes de comer. Alface, tomate cereja, nozes e mamão com azeite e suco de limão.
Este suco vai ser um grande aliado, sempre que você integrar uma dieta saudável e estilo de vida ativo. Lembre-se de manter-se saudável e desfrutar de um peso saudável, não há fórmulas mágicas!
http://www.dailydock.com/eggplant-lemon-water-weight-loss/