Tipos de Compressas Quentes e Frias

Tipos de Compressas Quentes e Frias

As compressas quentes ou frias há muito tempo são utilizadas pela humanidade como uma maneira de fazer o controle da dor e de inflamações. Durante muitos séculos a humanidade tem usado as compressas como uma maneira de ajudar na cura. Mas, nem todo mundo sabe quais as diferenças entre os tipos de compressas quentes e frias. Quando usar cada uma e para que fim fazer esse uso.

Compressas Quentes

As compressas quentes são usadas para fazer um tipo de terapia de calor, na maior parte dos casos são usadas para aliviar dores crônicas ou então machucados que não apresentam inflamação ou inchaço. Trata-se de um método bastante eficaz para aliviar possíveis tensões musculares.

A ação da compressa quente consiste em aumentar o fluxo de sangue na área e assim deixar os músculos com mais elasticidade assim como o tecido conjuntivo em torno das articulações. Com isso a dor e a rigidez são minimizados e os músculos são preparados para que possam trabalhar com mais eficiência.

Dicas

A compressa quente deve ser aplicada num período entre 15 e 20 minutos de cada vez. O calor que está úmido consegue penetrar de forma mais eficaz do que aquele seco. Tenha cuidado ao usar esse tipo de compressa, ou seja, use uma toalha entre a pele e a compressa de forma que o calor permaneça, mas sem queimar a sua pele.

Quando Usar Compressa Quente

A compressa quente é mais indicada para problemas infecciosos como, por exemplo, aqueles em que existe a formação de pus (furúnculo, terçol entre outros). Também é bom para amenizar edemas e hematomas que se originam de traumas que não foram tratados em até 48 horas.

A água quente faz a dilatação dos vasos o que acarreta no aumento do fluxo sanguíneo. O efeito consegue então conter o processo de inflamação já que boa parte do sangue dos vasos se acumula e vazam em torno da região que está com o problema.

Além disso, a compressa quente ainda oferece uma sensação de relaxamento muscular que pode ser ideal para tratar problemas como torcicolos e dores de cólicas menstruais, por exemplo.

Quando Não se Deve Usar Compressa Quente

As compressas quentes não devem ser usadas em caso de lesões agudas em que existe inchaço ou inflamação. Também não é indicado para casos de doenças cardíacas, doença vascular periférica, diabetes, feridas abertas entre outras. É bom consultar um médico a esse respeito para saber quando se deve usar esse recurso e assim reduzir as possibilidades de ter reações adversas.

Compressas Frias

A terapia fria realizada com compressas frias é mais indicada para os casos em que existe inflamação ou inchaço com lesão aguda. Uma lesão aguda é aquela que tem sintomas que surgem com rapidez em geral resultado de uma única atividade ou machucado e podem durar até três dias.

Usar gelo ou uma compressa fria auxilia a contrair os vasos sanguíneos e reduzir a dor além da inflamação. Esse tipo de compressa pode ser bem interessante para evitar dores crônicas e possíveis problemas de lesões em especial após realizar atividades físicas.

Dicas

A compressa fria deve ser usada num período que não pode ultrapassar 15 a 20 minutos de cada vez. Se os sintomas reaparecerem deve ser feita a reaplicação, contudo, é necessário esperar que a temperatura da pele volte ao normal antes.

Quando Usar Compressa Fria

A compressa de água fria deve ser usada após quedas, pancadas ou lesões nas articulações, porém, isso nas primeiras 48 horas do acontecido. Esse tipo de trauma pode romper os vasos o que faz com que o sangue acabe fazendo o que forma os hematomas que ficam avermelhados ou ainda pode vazar linfa que criam edemas que acarretam em inchaço.

Assim que esses vasos entram em contato com a temperatura fria da compressa passam por espasmos, se contraem e reduzem o fluxo dos fluidos. A partir disso o local que está com a lesão não terá o acúmulo de nenhum líquido não ficando inchado.

Quando Não se Deve Usar Compressa Fria

Não é recomendado usar compressas frias antes de realizar uma atividade física já que a contração dos vasos sanguíneos pode acarretar em problemas ainda mais sérios. Também não é indicado usar esse tipo de compressa quando se tem dormência ou alteração da sensibilidade que são comuns no fenômeno de Raynaud e hipersensibilidade ao frio. É interessante tirar as suas dúvidas a respeito do uso de compressas frias com o seu médico para não correr o risco de ter reações adversas.

Terapia de Choque – Compressa Quente e Compressa Fria

A terapia realizada com compressa quente e compressa fria recebe o nome de terapia de choque. Em geral é utilizada em banhos em que a área que se encontra machucada é colocada submersa na água fria e logo depois na água quente. A justificativa para usar esse método é que as temperaturas de choque fazem a rápida dilatação ou abertura com uma constrição logo em seguida dos vasos sanguíneos de forma que seria possível acabar com a inflamação.

Esse efeito pode ser conseguido usando uma bolsa de gelo e logo depois uma almofada quente. Não é indicado usar essa terapia de choque em caso de problemas de redução de sensação como, por exemplo, danos dos nervos.

Compressa Quente e Compressa Fria – Qual a Diferença?

Usar compressa fria ou compressa quente pode ser uma boa maneira de controlar a dor que resulta de uma lesão. Normalmente as pessoas usam compressas frias ou gelo depois de um machucado. Já a terapia de calor é efetiva no tratamento dos problemas crônicos. Se uma lesão continua incomodando depois de usar uma dessas terapias é importante procurar um médico para que ele possa fazer uma correta avaliação da situação e assim indicar a melhor opção de tratamento.

Aplicando no seu Dia a Dia

Agora que você já conhece melhor as diferenças entre as compressas frias e quentes pode utilizá-las de formas mais efetivas no seu dia a dia. Usar a compressa certa faz toda a diferença.

http://www.culturamix.com/saude/tipos-de-compressas-quentes-e-frias