Você está cansado de olhar para o espelho, desejando uma pele sem acne naturalmente? O acne pode ser um problema embaraçoso para os adolescentes e adultos, que afecta tanto a sua aparência como a sua auto-estima e saúde. Mas há passos que você pode tomar para controlar o acne sem medicamentos e tratamentos caros. Em outras palavras, você pode tratar o acne e curar-se naturalmente.
Como tratar o acne
Comece com uma dieta bem balanceada e muita água. Não só é bom para sua saúde geral, como também pode afectar a aparência da sua pele. A pele clara indica que o seu corpo é saudável e hidratado. Além disso, considere em tomar vitaminas, se for caso. Até mesmo um ligeiro desequilíbrio nos níveis da sua comida, pode fazer com que a sua pele aumente a produção de óleos naturais que obstruem os poros. Se custuma ter a cara engordurada, lave a cara varias vezes ao dia, irá notar a diferença.
Depois, dê uma olhada no que você usa na sua pele. Isto significa ter a certeza que você usa o melhor para lavar o rosto e o melhor hidratante. Tenha em mente, todos os produtos são criados iguais. Alguns realmente contêm ingredientes que podem causar erupções cutâneas, irritar a pele e aumentam o risco de cicatrizes de acne. Além disso, os cosméticos podem agravar a acne – evite usar, se possível. Se você usa maquilhagem, escolha uma que não bloqueie os poros, e nunca use produtos velhos ou fora da validade.
Também pode ser tentador, mas nunca esprema pontos brancos, pretos ou outros. Pode parecer solucionar o problema no início, mas estas decisões podem fazer com que o acne aumente.
Dormir no mesmo travesseiro por mais de 2 dias pode aumentar o acne. Porquê? Os óleos naturais do rosto,bactérias e sujeira podem se acumular no travesseiro e introduzir os poros. Ao tocar no seu rosto muitas vezes tem o mesmo efeito. Até mesmo os óleos presentes no seu cabelo podem ser transferidos para a sua pele.
Fonte: Cuidados Saúde
Veja alguns infográficos que falam sobre esse assunto e podem te orientar melhor (para ampliar a imagem é clicar em cada uma delas):
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2013/02/como-tratar-da-acne.html
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