Benefícios da laranja na saúde e na beleza.A laranja é um fruto muito completo, muito associado à vitamina C que ajuda a reforçar a defesa do organismo e a estimular a produção de colágeno. Mas este citrino é muito mais completo: é rico em potássio, cálcio, ferro, magnésio e ácido fólico. É rica em antioxidantes muito úteis no combate dos radicais livres, em carotenóides encontrado nas frutas e legumes alaranjados, muito associado à vitamina A, muito importante para a pele, os olhos e os ossos.
As vantagens deste fruto não se limitam apenas ao gomos, a sua casca também é muito rica principalmente a parte branca.
A laranja têm outros benefícios a ter em conta: Têm propriedades anti cancerígenos, antioxidantes, anti inflamatórias, adstringentes e tonificantes.
Principais propriedades da laranja:
Controla a pressão sanguínea e combate o mau colesterol.
Reduz o risco de cancro, pela acção protectora que têm sobre o ADN.
Previne conta infecções como a gripe, pela sua riqueza em vitamina C que estimula o sistema imunológico e aumenta a protecção conta as infecções.
Estimula as funções digestivas e intestinais.
Reduz os sinais de envelhecimento, pela sua acção antioxidante.
Previne a obstipação pela acção das fibras que se encontram principalmente na parte branca.
Inibe a formação de coagulos no sangue pela sua acção anti inflamatória.
Ajuda a manter a estrutura óssea pela sua riqueza em calcio.
Previne o cancro do cólon, por eliminar toxinas possíveis responsáveis ao seu desencadeamento.
Beneficia o sistema circulatório e evita a inflamação das veias.
Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, pela ação das fibras.
http://ppatinhofeio.blogspot.com.br/2013/12/beneficios-da-laranja.html
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