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terça-feira, 4 de novembro de 2014
Embalagem de presente em formato de pirâmide
A dica de hoje achei no site Sonho Lilás. É uma embalagem muito prática, é só recortar o molde no papel micro-ondulado ou outro grossinho da sua escolha, vincar nos lugares indicados e decorar com fitas da sua escolha. Siga o passo a passo que será só sucesso!
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2013/12/embalagem-de-presente-em-formato-de.html
Pavê de ameixa
Hoje trouxe aqui para vocês uma das sobremesas que fiz ontem para a Ceia de Natal, que é tradicional na minha família e todos os anos fazemos e só mudamos o sabor: Pavê de Ameixa.
Vocês querem aprender?
Então veja o passo a passo a seguir:
Vamos lá para aos ingredientes:
-Bolo da sua preferência (fica mais macio) ou biscoito champanhe ou biscoito maisena;
- 1 litro de leite;
-1 lata de leite condensado;
- 1 lata de creme de leite;
- 3 gemas peneiradas;
- 4 colheres de sopa de maisena;
- Ameixa secas em caldas ou amoleça-as numa calda com água e açúcar; (você pode usar outras frutas de sua preferência como pêssego, abacaxi, coco, morango, amendoim, dentre outras e até mesmo chocolate ralado);
- Calda das ameixas ou Refrigerante guaraná ou calda feita com água, açúcar e cravinhos (prefiro) para molhar o bolo ou os biscoitos;
- 1 pacote de 100 g de coco ralado.
Modo de fazer:
1- Comece pelo creme:
Numa panela coloque 1 litro de leite, 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, 3 gemas peneiradas (passar as gemas na peneira para o creme não ficar com gosto de ovo), 4 colheres cheias de maisena dissolvida em água ou leite);
Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar.
Começou a borbulhar desligue;
2 - Num refratário grande coloque o bolo cortado em finas fatias (ou o biscoito);
3- Em seguida, regue o bolo com a calda;
4 - Coloque um pouco do creme e espalhe;
5- Pique as ameixas e espalhe;
6 - Coloque outra camada de bolo ou biscoito;
7 - Regue com a calda;
8- Continue na mesma sequência até dar a última camada de bolo onde você após regar colocará o creme e espalhará (o meu dá 3 camadas bem generosas)
9 - Espalhe bem o creme;
10 - Jogue o coco ralado por cima de toda a superfície;
11 - Decore com ameixas;
12 - Leve à geladeira por no mínimo 3 horas para ficar bem geladinho e está pronto para ser servido;
Gostaram? Então tentem fazer aí também e depois conte se deu certo e se você gostou...
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2013/12/pave-de-ameixa.html
Mousse de Maracujá
Oi pessoas lindas!!!
Hoje trouxe para vocês a receitinha da mousse de maracujá que preparei na Ceia de Natal.
Ficou muito gostoso!!! Todos gostaram bastante...
Espero que vocês gostem...
Ingredientes:
- 4 maracujás grandes e maduros;
-1 lata de leite condensado;
-1 lata de creme de leite;
- 1 pacote de gelatina sem sabor e incolor;
- 3 claras;
- 4 colheres de açúcar;
- Meio copo de água.
Vamos lá para o modo de fazer:
- Creme de maracujá:
1- Separe 3 maracujás e retire a polpa;
2- Coloque somente a polpa no liquidificador e bata;
3- Peneire para tirar as sementes e ficar somente o suco (observe se a peneira está deixando cair os pedacinhos da sementes, se estiver pegue uma peneira com uma tela mais fina, pois é muito ruim comer uma mousse cheia de pedacinhos pretos da semente);
4- Coloque o suco do maracujá no liquidificador;
5- Misture o suco de maracujá, o leite condensado e o creme de leite;
6- Ficará um creme bem consistente e reserve. Após hidratar e dissolver a gelatina incolor, (se não souber hidratar veja os passos 7 ao 10), deixe esfriar um pouco e acrescente-a ao creme de maracujá que estava reservado e bata novamente, bem rápido só para misturar;
- Hidratar a gelatina em pó sem sabor e incolor:
7- Coloque a gelatina em pó num copo;
8- Coloque 3 ou 4 colheres de água para hidratar;
9 - Misture até formar uma pasta;
10 - Coloque meio copo de água fervente na pasta até que a gelatina dissolva e fique líquida. Aguarde ela esfriar um pouco para usar na receita, pois se o creme estiver frio com a gelatina quente pode formar gomos de gelatina, então espere esfriar um pouco;
- Prepare a clara em neve:
11- Na batedeira, coloque 3 claras e bata até formar o ponto firme (veja a imagem como deve ficar);
12 - Deixe uma das pás da batedeira para mistura as claras em neve e o creme de maracujá.
13 - Incorpore delicadamente as claras ao creme até desaparecer os pedaços das claras em neve e ficar bem aerado;
14- Após mistura bem ele ficará igual a imagem acima;
15- Coloque o creme aerado no refratário e leve à geladeira por no mínimo 2 horas ou até ele ficar mais consistente;
-Caldinha de maracujá para decorar:
16 - Pegue o outro maracujá, o açúcar e meio copo de água, misture e leve ao fogo moderado. Quando começar a borbulhar desligue o fogo e deixe esfriar. Depois de 2 horas que a mousse estiver na geladeira e estiver bem consistente, coloque delicadamente a calda com uma colher para espalhar bem. E pronto! Pode servir a sua mousse!!!!
Espero que vocês gostem!!! Se fizerem postem aqui o seu comentário, se gostou ou não da receita...
7 coisas que você precisa saber sobre namoro virtual
Com o crescimento das redes sociais aumenta também o número de casais que se formam através da internet. Mas, se a mulher não tiver cuidado, o que poderia ser um relacionamento interessante pode se tornar uma terrível cilada.
Para não se meter numa roubada, veja as dicas abaixo antes de se envolver em um namoro virtual.
Tente ler nas entrelinhas. Não é fácil, mas você precisa procurar sinais de que a pessoa que está ali na internet é aquilo que ela realmente diz. 1-Jogue com as palavras para ver se ele não cai em contradição. Além disto, fique atenta aos horários que ele está disponível, pois muitas pessoas comprometidas também namoram pela internet.
Antes de marcar um encontro, procure conversar pelo telefone. Conversando com ele você pode descobrir algo que só o tom de voz e a rapidez da resposta podem revelar.
Procure conhecê-lo pessoalmente antes de se envolver. Quanto mais tempo você demorar, mais expectativas pode criar e a decepção poderá ser grande.
Marque o primeiro encontro em um lugar cheio e movimentado,conte para uma amiga aonde vai e não aceite carona.
Marque o encontro durante o dia, pois assim será mais fácil enxergar e avaliar a fisionomia e o físico do pretendente.
Evite marcar o primeiro encontro em um lugar que você costuma frequentar, pois se você não gostar dele ficará mais fácil cortar o contato.
Tente encontrá-lo em um local onde possam se divertir e se conhecer naturalmente. Você pode convidá-lo para jogar boliche ou para assistir um filme no cinema.
E lembre-se que assim como você pode não gostar dele, ele também poderá não gostar de você. Procure não se expor muito, pois se ele sumir ficará muito mais fácil esquecer tudo e partir para outra.
O que as mulheres detestam nos homens
Mulher não é um ser difícil, o homem é que devem entender certos detalhes que nós mulheres achamos importantes em um homem.
Nós mulheres adoramos um homem gentil, educado, sempre cheiroso, bem vestido ou no mínimo bem arrumadinho, dentre outras coisas que são básicas.
Mas muitas atitudes deixam qualquer mulher triste, muitas até disfarçam para agradar o companheiro, mas na verdade nós detestamos!!! Veja abaixo algumas atitudes masculinas que as mulheres detestam:
Homens que fazem questão de dividir as contas – isso demonstra, na maioria das vezes, desconsideração. A mulher se sente homenageada quando o homem faz questão de pegar o cartão e paga a conta. Se você não tem caixa para pagar despesas altas, o melhor é escolher programas que possa bancar. Quando a relação tiver engrenado, você pode deixar que ela, de vez em quando, pague alguma conta. Mas isso é o fim para nós mulheres...
Homens que falam de seu passado amoroso e se gabam dele – elas odeiam conquistadores baratos e abominam aqueles que contam suas intimidades com outras mulheres. Se quiser se valorizar, o melhor é ser o máximo com ela, em vez de dizer que já conquistou milhares.
Homens que são metidos a valentões – discutir no trânsito, puxar briga com alguém que olhou para ela ou tratar mal o garçon são pecados sem perdão. Elas não gostam nada de estar ao lado de um homem agressivo, com o qual tudo pode acontecer.
Homens afoitos sexualmente – elas gostam de homens quentes, mas, geralmente, fogem de tipos tarados ou apressados. Invista nos beijos, mostre seu potencial no modo como a abraça. Nada de forçar a barra opte por envolvê-la.
Homens que olham para outras mulheres – se você for mulherengo, tem duas alternativas: pendurar as chuteiras, ao menos temporariamente, ou esconder essa sua particularidade. As mulheres fazem a máxima questão de ser exclusivas, a menos que também só queiram se divertir.
Homens controladores – a cada dia diminui o número de mulheres que acham sexy o homem mandão ou controlador. Elas não gostam de sentir que o homem está interessado em exercer poder sobre elas.
Homens que são grosseiros – invista na educação, porque grosseria não rima com sedução. Telefone no dia seguinte, depois que fizerem sexo pela primeira vez e diga que foi maravilhoso estar com ela. Cumpra o que combinar e lembre-se de que as palavras têm poder de mágica.
Fonte: Ideal Grátis
Mudando seu jeito de ser e viva melhor
Manual diário
Saúde:
1. Beba muita água
2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.
A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:40. Envie ou dê essa mensagem para aqueles que você ama!!!
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2012/07/manual-diario.html
Alimentos bons para o cérebro
Achei na web essa dica de alimentos que são bons para o nosso cérebro:
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2014/04/alimentos-bons-para-o-cerebro.html
Benefícios do alecrim para a saúde
Hoje trouxe para vocês um post bem interessante que achei na web sobre o alecrim. Que tal incluí-lo em sua alimentação?
Leia abaixo e veja todos os benefícios:
O alecrim, originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.
Também chamada de erva da alegria, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar.
Ele é muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães.
A erva é considerada um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas.
As folhas secas ou frescas do alecrim são utilizadas para a preparação de chás e tinturas. As partes floridas são empregadas na produção de óleo essencial.
O Ciclo Vivo separou dez dos muitos benefícios do alecrim, veja abaixo:
1 – Combate à tosse, gripe e asma
Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma.
As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante.
2 – Equilibra a pressão arterial
A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta,
pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões
Uma solução natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é utilizar compressas de alecrim.
Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial.
Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões.
4 – É diurético e ajuda a digestão
O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo.
A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética.
O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão.
Além disso, auxilia na limpeza do fígado.
5 – Auxilia a menstruação
O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.
6 – Reduz gases intestinais
Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais,
responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa.
7 – Combate o stress
Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória.
Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações
de stress. Muito indicado para situações de estafa mental.
8 – Tratamento de hemorroidas
Para o tratamento via oral de hemorroidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz.
9 – Reduz o mau hálito
A tintura diluída em água serve para bochechos contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.
10 – Tratamento para o couro cabeludo
Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anti-caspa e também contra a queda de cabelo.
Contra-indicações: O chá ou tintura deve ser evitado na gravidez ou lactação, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia.
A ingestão de doses elevadas provoca irritações gastrointestinais e nefrite. A essência de alecrim pode ser irritante para pele.
Fonte: Ciclo Vivo - Plantando Notícias
Dicas pra manter o sorriso bonito
Nós mulheres (e os homens também, hein) sempre temos que cuidar do nosso sorriso. A saúde bucal é muito importante para mantermos um sorriso lindo. E pensando nesse assunto, achei um post muito interessante no R7 que trata sobre este assunto. Vale apena conferir:
Para ter uma boa higienização dos dentes bastam três itens: escova, creme dental e fio.
Mas, você sabia que alguns hábitos alimentares podem prejudicar todos os seus cuidados bucais?
A dentista Carolina Sousa selecionou 11 dicas preciosas que vão ajudar você a manter o sorriso em dia.
1. Pare de fumar:
Os fumantes têm 03 vezes mais chances de desenvolver doença periodontal.
Além disso, a recuperação não é tão boa após o tratamento quanto os não fumantes.
2. Deixe o refrigerante diet de lado:
Mesmo sem açúcar, a versão diet pode prejudicar os dentes brancos, principalmente os compostos
à base de cola, já que possuem alto teor de ácido, que enfraquece o esmalte dentário.
3. Tente desestressar:
Ranger ou apertar os dentes (o que se intensifica se você está estressado) pode causar desgaste
excessivo e até rachaduras e lascas dentárias.
Se você tem alguns destes sintomas, procure o dentista.
4. Capriche na escovação noturna:
Durante o sono a temperatura da boca aumenta, a produção da saliva diminui e as bactérias
encontram um ambiente ótimo para se proliferarem.
5. Bom hálito:
Dietas com baixo consumo de carboidratos podem provocar mau hálito.
Deve-se evitar, também, alimentos e bebidas ácidos (refrigerantes, cebola, mostarda)
ou com conservantes, e jejum prolongado.
6. Beije na boca:
Quando você beija, as glândulas salivares que ficam embaixo da língua e nas bochechas aumentam
o estímulo de salivação. A saliva combate a formação de placa bacteriana.
7. Pingue leite no café:
Ao adicionar leite à xícara de café, você diminui a concentração das substâncias que mancham os dentes.
O que viria com 100% de força, agora chega com 90%, 80%, 70%. Logo, quanto mais clarinho, melhor.
Experimente esta proporção: um terço de leite para dois de café.
8. Não escove os dentes logo depois da refeição:
O ácido corrói o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram logo em ação, vão ajudar a destruir
ainda mais essa proteção natural. O ideal é esperar de 20 a 30 minutos para fazer a “faxina”.
9. Masque chiclete:
Prefira as versões sem açúcar, assim as bactérias da boca não são estimuladas.
De certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal, porque estimula a salivação.
Só fique atento àqueles que prometem clarear o sorriso, pois o resultado é praticamente nulo.
10. Peça um canudinho:
O suco de laranja e outros sucos cítricos, como de abacaxi e limão, desgastam o esmalte do dente
em mais de 80%. Uma dica para aliviar a acidez é usar um canudinho para empurrar o líquido para a garganta.
11. Faça bochechos:
Minutos depois de beber refrigerante ou vinho, faça um bochecho com água.
Isso vai ajudar a eliminar substâncias ácidas que escurecem seu cartão de visita.
Meia hora depois, é claro, a escovação termina o serviço.
Fonte: Portal R7 - Saúde
Bolo Indiano
200 g de margarina
4 ovos (claras em neve)
250 ml de leite
1 xícara de açúcar
1 xícara de açúcar mascavo
3 xícaras de farinha de trigo
1 colher (sopa) rasa de fermento
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (café) de noz-moscada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
Bater na batedeira a margarina, as gemas, os açúcares, a canela, a noz e o gengibre até virar um creme homogêneo. Acrescentar o leite e a farinha e bater mais um pouco. Acrescentar o fermento e misturar bem. Misturar delicadamente as claras em neve. Colocar em forma untada e levar ao forno (180C) por cerca de 40 minutos.
Cobertura e recheio
1 lata de leite condensado
a mesma medida de leite
2 gemas (tirar a pele)
1 pau de canela
MODO DE PREPARO (recheio e cobertura):
Coloque todos os ingredientes em uma panela,
misture bem e leve ao fogo brando,
mexendo sem parar até atingir ponto
de brigadeiro mole.
MONTAGEM
1. Depois do bolo assado e frio, corte a massa ao meio e recheie.
2. Coloque a segunda parte do bolo e cubra com o recheio.
3. Polvilhe canela em pó.
4. Está pronto! É só servir.
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2013/02/bolo-indiano.html
BOLO DE FUBÁ COZIDO
Ingredientes:
Faça um mingau com duas xícaras (de chá) de fubá; 2 xícaras (de chá) de açúcar; 2 xícaras (de chá) de leite; 2 colheres (de sopa) cheias de manteiga; uma colher (de chá) de erva-doce; 4 cravos da Índia, uma pitada de canela e uma pitada de sal
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes numa panela, deixe cozinhar, mexendo sempre até ficar solto da panela. Deixe esfriar.
OUTRA FORMA DE FAZER ESSA RECEITA:
BOLO DE FUBÁ COZIDO
Ingredientes- 2 copos (requeijão) de fubá
- 2 copos (requeijão) de açúcar
- 2 copos (requeijão) de leite
- 1/2 copo (requeijão) de óleo
- 50 g de queijo parmesão ralado
- 4 gemas
- 1 colher (sopa) de fermento
- 4 claras batidas em neve
Modo de Preparo
Numa panela fora do fogo coloque fubá, açúcar, leite, óleo e
queijo parmesão ralado. Cozinhe em fogo médio até formar bolhas,
mexendo sempre (10 a 12 minutos). Desligue, transfira para uma
tigela, cubra com papel filme e deixe esfriar.
Depois de esfriar, misture as gemas e o fermento. Com o auxílio
de um pão duro (ou colher de pau) incorpore levemente as claras
batidas em neve.
Transfira a mistura para uma assadeira redonda (30 cm de
diâmetro) untada e enfarinhada com fubá.
Ligue o forno somente nesta hora a 180ºC e asse de 40 minutos a 1
hora, ou até que enfiando um palito, o mesmo saia limpo.
Dicas:
- Para esfriar mais rápido coloque a panela sobre uma
tigela com gelo para dar choque térmico.
-Coloque o papel manteiga no fundo da fôrma antes de
despejar a massa. Isto evita que agarre na hora de
desenformar.
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2012/06/receita-junina-bolo-de-fuba-cozido.html
Benefícios da rúcula
Achei essa dica sobre a rúcula e trouxe aqui para vocês:
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2014/06/beneficios-da-rucula.html
Rosa feita com fita
Achei um passo a passo de como fazer uma rosa com fita de cetim... então trouxe para compartilhar com vocês:
Do Pinterest:
Sejamos pessoas bem sucedidas...
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2014/06/sejamos-pessoas-bem-sucedidas.html
Dicas para ser feliz no trabalho
Especialistas apontam os principais itens para você alcançar a felicidade no ambiente organizacional.
Dá para ser feliz no trabalho? Com certeza, devolvem especialistas em carreira e recursos humanos. Mas para trabalhar motivado, é necessário que o dia-a-dia profissional seja parte dos seus sonhos. “O conceito de relegar o trabalho ao segundo plano precisa mudar”, diz Edson Félix, consultor de carreiras.
Especialistas afirmam que a felicidade no trabalho depende ainda de uma série de fatores complementares. E ressaltam: por mais paixão que você tenha pelo seu trabalho não é possível ser feliz o tempo todo.
“Tem sempre aquele relatório que você não gostaria de fazer ou um feedback não aguardado. A felicidade está em encarar essas situações com maturidade”, aponta Cíntia Bortotto, especialista em recursos humanos pela Fundação Getúlio Vargas.
Com o intuito de ajudar você a construir uma rotina de trabalho feliz e harmoniosa, o Empregos.com.br elencou seis pontos fundamentais.
Escolha um trabalho apaixonante
Segundo Edson Félix, para ser feliz no trabalho é preciso gostar do que faz. Contudo a satisfação plena, ressalta o consultor, requer um caminho a ser trilhado. “Hoje você pode estar em uma posição não almejada. Se for o caso, encare como uma alavanca para realizar o seu sonho.”
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Cíntia Bortotto afirma que o profissional deve ainda descobrir qual é a sua fonte de motivação. “Algumas pessoas gostam de trabalhar com autonomia. Uma dica é atuar em áreas em que poderá ser responsável por projetos, por exemplo. Outras preferem desafios, conhecer coisas novas. Detectamos esta vontade principalmente em jovens em início de carreira.”
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Defina objetivos
O consultor Edson Félix diz que o profissional feliz planeja a sua carreira. Segundo ele, é importante definir onde você está, aonde quer chegar e qual trajeto será percorrido para atingir os objetivos. “Assim como uma empresa quando vai lançar um produto novo no mercado deve ter um planejamento para reduzir riscos, o profissional também deve traçar um plano.”
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Tenha foco em resultados
Ainda de acordo com Edson Félix, para ser reconhecido o profissional precisa apresentar resultados. O consultor destaca que quando o fluxo de trabalho funciona, o indivíduo obtém resultados positivos e consequentemente é reconhecido. “É preciso sentir parte de uma equipe. O real reconhecimento faz o profissional terminar o dia de trabalho feliz. É a hora em que ele diz: ‘deu certo’.”
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Saiba lidar com conflitos
“Duas pessoas no mesmo ambiente já é o suficiente para o surgimento de conflitos”, observa Jonas Tokarski, coach da Ricardo Xavier Recursos Humanos, para quem a felicidade no trabalho depende de um bom clima organizacional, salário condizente com a posição, perspectivas de crescimento dentro da empresa, dentre outros fatores.
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No entanto, ele afirma que os atritos não podem interferir nos resultados. Para isso, é preciso gerenciar conflitos no trabalho. “Se for algo pequeno e localizado, converse com o seu par”, recomenda Tokarski.
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A consultora Cíntia Bortotto reforça que um ambiente de trabalho cooperativo certamente contribui para a felicidade. “É preciso construir relações sólidas e transparentes. O diálogo e o feedback retroalimentam as relações.”
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Invista em sua carreira
A satisfação no trabalho está ligada ainda ao preparo do profissional para assumir a sua posição na empresa. Conforme o consultor Edson Félix, uma pessoa atualizada, que faz cursos e participa de palestras periodicamente e mantém o networking fortalecido provavelmente terá uma carreira mais motivada.
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“Leitura também é fundamental. Com a gama de informações que temos à disposição, o profissional corre o risco de ficar desatualizado em pouco tempo.”
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Adote uma postura otimista
Para o coach Jonas Tokarski, o profissional precisa alimentar a mente com ideias positivas desde a hora em que levanta da cama. “Pense em fazer melhor que ontem, construa bons relacionamentos, resolva os problemas de imediato, tenha ambições dentro da empresa”, recomenda.
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Segundo a consultora Cíntia Bortotto, a visão otimista e o alinhamento das crenças e valores do profissional com os da organização também trazem mais felicidade. “Quanto mais alinhados, mais feliz será o indivíduo.”
Fonte: Administradores – www administradores com br – Por Rômulo Martins
http://asmulheresdehoje.blogspot.com.br/2012/01/dicas-para-ser-feliz-no-trabalho.html
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