Molho de tomate para o coração
Que tal experimentar um molho que reúne boas doses de vitamina C, polifenóis e carotenoides? Esses nutrientes ajudam a diminuir a pressão arterial, inibir a oxidação do colesterol ruim e combater processos inflamatórios — afastando doenças cardiovasculares.
Veja a receita:
Bata no liquidificador
4 tomates,
1 xícara (chá) de água,
1 colher (sobremesa) de azeite extravirgem,
1 colher (chá) de sal,
1/2 cebola
1 dente de alho.
Modo de preparar
Leve ao fogo baixo por 20 minutos (ou até o molho encorpar), adicione manjericão e orégano e sirva com massas e carnes.
Fonte: Revista saúde é vital
http://cantinhodasreceitas-blogdacleides.blogspot.com.br/2014/03/molho-de-tomate.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário