Goiaba
A Goiaba ajuda a diminuir os níveis de pressão arterial, triglicérides e também de colesterol. é rica em vitamina C e muito pouco calórica, por isso deve ser incluída no cardápio de toda a família. Juntamente com uma alimentação equilibrada e a pratica de atividades físicas, a ingestão de goiaba pode auxiliar na prevenção de doenças cardíacas. E já que contem pouquíssimas calorias é ideal para ser consumida durante a dieta emagrecedora.
A Goiaba de polpa vermelha é benéfica na redução do colesterol e da pressão sanguínea, porque é rica em licopeno e fibras solúveis. Este tipo de fibra se liga aos ácidos biliares interferindo na absorção de gorduras. Ingerir um pedaço de goiaba vermelha por dia pode reduzir consideravelmente os níveis de pressão arterial, do colesterol e de triglicérides.
Rica também em vitamina A, B1, C, cálcio, fósforo, ferro e fibras solúveis, a goiaba é traz muitos benefícios ao organismo, pois, além de não conter muito açúcar, gordura e calorias, auxilia no combate a infecções e hemorragias.
Fortifica ossos, dentes e o músculo cardíaco, melhora a cicatrização e o aspecto da pele, retardando o envelhecimento, regula o aparelho digestivo, o sistema nervoso e dá maior resistência física. Porém deve ser evitada por pessoas que tenham aparelho digestivo delicado ou apresentam intestino preso.
Veja abaixo os benefícios proporcionados pela goiaba:
1 - Tratamento de diarreias
2- Ajuda a prevenir a acidez do estômago
3- Cicatrizante de feridas
4- Retenção de líquidos
5- Fortifica os ossos e os dentes
6- Melhora o aspecto da pele, retardando o envelhecimento
7- Regula o aparelho digestivo
8- Benéfica na redução do colesterol
9- Auxilia no emagrecimento
10- Dá maior resistência física
11- Reduz os níveis de pressão arterial e de triglicérides
12- Auxilia na prevenção de doenças cardíacas
13- Eficiente em gargarejos, e no tratamento de infecções de boca e garganta
14- Ajuda na cura de irritações vaginais
15- Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
Veja as Indicações Terapêuticas:
1- Cólera – Fazer chá das folhas da goiabeira.
2- Diarreia e Desinteira - Tomar o chá das folha da goiabeira. Cozinhar goiaba verde e tomar o caldo.
3- Problemas Gastrintestinais - Recomenda-se fazer refeições exclusivas de goiaba. Ou fazer chás dos brotos da goiabeira juntos com as folhas da laranjeira azeda.
4- Pernas, pés inchados – Fazer chá das folhas e brotos da goiabeira.
5- Hemorragia uterina, Incontinência urinaria - Fazer chá das folhas e brotos da goiabeira.
6- Tuberculose - Fazer chá das folhas e brotos da goiabeira.
http://beneficiodasfrutasnasaude.blogspot.com.br/2012/03/beneficios-da-goiaba.html
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