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quarta-feira, 8 de junho de 2016
O Lixo e a Decomposição -- DECOMPOSIÇÃO DO LIXO...
O Lixo e a Decomposição -- DECOMPOSIÇÃO DO LIXO
A poluição constante das águas do rio, do solo e do ar está causando muitos efeitos nocivos à nossa saúde e ao meio Ambiente. Muitos materiais podem ser reaproveitados. O plástico, vidro, papel e metais, podem ser reciclados e transformados em produtos novos, com um custo bem mais baixo ao consumidor. Por isso, prefira sempre adquirir produtos em embalagens recicláveis. Elas economizam energia elétrica, poluem menos e utilizam menos recursos naturais não renováveis para a sua fabricação.
Na natureza todas as plantas e animais mortos apodrecem e se decompõe. São destruídos por larvas minhocas, bactérias e fungos, e os elementos químicos que eles contém voltam à terra. Podem ficar no solo, nos mares ou rios e serão usados novamente por plantas e animais. É um processo natural de reutilização de matérias. É um interminável ciclo de morte, decomposição, nova vida e crescimento. A natureza é muito eficiente no tratamento do lixo. Na realidade, não há propriamente lixo, pois ele é novamente usado e se transforma em substâncias reaproveitáveis.
Enquanto a natureza se mostra eficiente em reaproveitamento e reciclagem, os homens o são em produção de lixo.
Os ciclos naturais de decomposição e reciclagem da matéria podem reaproveitar o lixo humano. Contudo, uma grande parte deste lixo sobrecarrega o sistema. O problema se agrava porque muitas das substâncias manufaturadas pelo homem não são biodegradáveis, isto é não se decompõe facilmente. Vidros , latas e alguns plásticos não são biodegradáveis e levam muitos anos para se decompor. Esse lixo pode provocar a poluição.
A reciclagem do lixo assume um papel fundamental na preservação do meio ambiente, pois, além de diminuir a extração de recursos naturais ela também diminui o acúmulo de resíduos nas áreas urbanas. Os benefícios obtidos são enormes para a sociedade, para a economia do país e para a natureza. Embora não seja possível aproveitar todas as embalagens, a tendência é que tal possibilidade se concretize no futuro.
O tratamento do lixo doméstico no Brasil é realmente uma tragédia, 76% dos 70 milhões de quilos produzidos por dia, são lançados a céu aberto, 10% em lixões controlados, 9% para aterros sanitários e apenas 2% é reciclado. A realidade está mudando, hoje as pessoas que pensam um pouco mais neste planeta recorrem a alternativas que podem minimizar esta situação caótica. Pressione as prefeituras para adotarem a coleta seletiva como alternativa.
Reduzir, Reutilizar e Reciclar são as palavras “da hora”.
Os catadores de papel que na maioria das cidades são marginalizados, na verdade contribuem com uma significativa parcela no processo de reciclagem dos materiais descartados nos grandes centros urbanos.
PERIGOS
Quando não recebe tratamento adequado, constitui um problema sanitário, transmitindo várias doenças como diarréias infecciosas, amebíase, parasitose, servindo ainda como abrigo seguro para ratos, baratas, urubus (que podem derrubar aviões), além de contaminar os lençóis freáticos através do chorume (liquido altamente tóxico que resulta da composição da matéria orgânica associada com os metais pesados)
ESTATÍSTICAS
O Brasil produz 241.614 toneladas de lixo por dia. 76% são depositados a céu aberto em lixões, 13% são depositados em aterros controlados, 10% são depositados em aterros sanitários, 0,9% são compostados em usinas e 0,1% são incinerados.
É importante salientar que o material orgânico compõe a maior parte do item "outros". Aproximadamente 53% deste total, é de restos de comida desperdiçada.
DECOMPOSIÇÃO DO LIXO
Papel: 3 a 6 meses
Jornal: 6 meses
Palito de madeira: 6 meses
Toco de cigarro: 20 meses
Nylon: mais de 30 anos
Chicletes: 5 anos
Pedaços de pano: 6 meses a 1 ano
Fralda descartável biodegradável: 1 ano
Fralda descartável comum: 450 anos
Lata e copos de plástico: 50 anos
Lata de aço: 10 anos
Tampas de garrafa: 150 anos
Isopor: 8 anos
Plástico: 100 anos
Garrafa plástica: 400 anos
Pneus: 600 anos
Vidro: 4.000 anos
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Conheça alimentos que tiram o sono e mude a sua dieta
Conheça alimentos que tiram o sono e mude a sua dieta
A alimentação tem influência direta sobre o corpo e a saúde. Por isso, se você não está conseguindo dormir bem, vale a pena repensar o seu cardápio da noite. Pode ser que você esteja consumindo alimentos que tiram o sono. Talvez substituir alguns nutrientes nas refeições noturnas seja a chave para usufruir melhor das suas horas de descanso.
Veja quais são os alimentos que tiram o sono
A relação da alimentação com o sono já foi tema de pesquisas. Um estudo da Escola de Medicina de Harvard, que monitorou a atividade cerebral de 12 adultos entre os 19 e os 45 anos de idade, conseguiu relacionar a privação de sono com o consumo de fast foods. O experimento apontou que a falta de sono estimula o consumo de junk food e vice-versa.
Há, ainda, uma série de outras pesquisas que associam a privação de sono com a obesidade. O fato é que manter o equilíbrio na dieta vai refletir na qualidade do sono que, por fim, influenciará diretamente no quadro de saúde geral. Por isso, veja abaixo quais alimentos evitar para garantir horas tranquilas de descanso:
Estimulantes
Alimentos e bebidas com propriedade estimulantes, como cafeína e cacau, são inimigos do sono. Eles fazem com que a mente fique em alerta, coibindo o relaxamento. Por isso, a dica é evitar o consumo de chocolate, café ou bebidas lácteas em pó horas antes de ir para a cama.
Carboidratos
A queima de carboidratos no organismo gera energia e, portanto, nos deixa mais ativos. Por isso, é desaconselhado o consumo de alimentos como batata, massas, grãos e produtos ricos em açúcares à noite. Além de manter você mais desperto, eles também podem dificultar a digestão, atrapalhando o sono.
Produtos lácteos
Algumas pessoas costumam sentir inchaço e gases após o consumo de lacticínios à noite. A má digestão, além de desconfortável, prejudica o sono. Por isso, com o intuito de evitar qualquer mal estar, evite queijos e margarina à noite.
Líquidos em geral
É preciso moderar no consumo de líquidos à noite por um motivo lógico: se você consumir bebidas em excesso antes de ir para a cama, vai precisar levantar no meio da noite para urinar. Por isso, se quiser evitar uma interrupção no seu descanso, reduza o volume de líquido horas antes de se deitar.
Alimentos que favorecem o sono
Agora que você já sabe quais alimentos evitar antes de dormir, vale a pena ficar de olho em alguns ingredientes que são poderosos aliados de uma boa noite de sono. Anote aí alguns deles para incluir no cardápio:
Maracujá
Fonte de vitaminas do complexo B, o maracujá tem efeito calmante e ajuda no relaxamento.
Couve
Contém magnésio, cálcio e vitamina B, além de auxiliar no relaxamento muscular.
Salmão
Rico em ômega 3 e vitamina B12, o salmão também estimula a produção do hormônio serotonina, que promove o bem-estar e o relaxamento.
Alface
A hortaliça contém uma substância chamada lactucina, cujo efeito é calmante.
Fonte: Doutíssima
Onze superalimentos que você deveria consumir mais
Onze superalimentos que você deveria consumir mais
Eles não agradam tanto quanto o morango, nem deixam inimigos por aí, como o jiló. Por isso, na hora da montagem do prato ou da compra do mês, ficam esquecidos entre as prateleiras de frutas e legumes do supermercado. Rabanete? Nabo? Inhame? Os próprios nutricionistas, muitas vezes, esquecem que eles existem. Mas fique sabendo que alguns alimentos que ficam de fora do seu cardápio trivial, trazem muitos benefícios para a saúde e ajudam a compor uma dieta equilibrada. Quem perde com a ausência dessa turma e de seus nutrientes é a nossa saúde. Para tirá-los do esquecimento e para te ajudar a montar uma dieta rica em nutrientes e cores, o Minha Vida foi à feira selecionar 11 superalimentos que fazem muito bem para o seu organismo e para a dieta. Confira:
Lentilhas
A lentilha é muito requisitada nas festas do final de ano. Mas, depois, passa o resto do ano esquecida. Uma injustiça, já que é um alimento ideal para a dieta a para a saúde, pois é rica em proteína vegetal, que ajuda na formação e no fortalecimento da massa muscular e na cicatrização de ferimentos. "A lentilha tem também alto teor de fibras, vitaminas e ferro e pouca gordura, sendo ótima substituta para o feijão do dia a dia, por exemplo", a nutricionista Roberta de Lucena Ferreti, da Unifesp.
Batata doce
Muitas vezes elas são vistas com olhares tortos e cara feia. Alguns acham estranho o fato de ser doce e outros, ainda, acham que ela tem grande quantidade de calorias e por isso precisam ficar longe do prato. Mas, mesmo sendo cerca de duas vezes mais calórica do que a batata normal e que tenha também mais carboidratos, a batata doce é uma ótima fonte de vitamina C, fibras e potássio, diferente da batata convencional. Além de muito versátil - pode ser usada em pratos doces e salgados -, ela é amiga do verão, pois é fonte de betacaroteno, o componente que potencializa o bronzeado.
Inhame
Ele é uma importante fonte de proteínas, potássio e fósforo, podendo ser usado para prevenir doenças como osteoporose, artrite e cálculos renais. Fonte de carboidratos e fibras, pode ser uma opção para pães, massas, cereais e todos os tipos de tubérculos e raízes. Além disso, o consumo desses minerais ajuda a manter a memória funcionando mesmo depois da velhice. O melhor jeito de consumi-lo é cozido. Mas é importante que ele não fique muito tempo no fogo, para que não haja uma perda de nutrientes e vitaminas.
Rabanete
Rosa por fora e branquinho por dentro, o rabanete é um legume benéfico graças às suas propriedades medicinais. Ele estimula as funções digestivas, limpa as vias respiratórias e ainda dá uma força ao sistema imunológico. De acordo com a nutricionista Roberta de Lucena, isso acontece graças à grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio, potássio, magnésio e fósforo.
Nêspera
Popularmente chamada de ameixa-amarela, esta fruta é rica em vitamina C e sais minerais, como o cálcio e o fósforo. Outra propriedade da nêspera é controlar os níveis de gordura no sangue e diminuir a resistência à insulina, atuando assim na prevenção contra diabetes. "Estudos ainda indicam que a nêspera apresenta triterpenos, substâncias que modulam a formação de óxido nítrico, que age nas vias respiratórias e tem efeito que pode ser benéfico no controle de bronquite, além de auxiliar no tratamento de doenças alérgicas inflamatórias como asma, rinite e sinusite", explica Bárbara.
Acelga
Também conhecida como couve-chinesa, essa hortaliça é extremamente versátil, pois dela aproveita-se tanto talos quanto as folhas. Além disso, ela fica ótima crua e também refogada com azeite e alho. "Além de proteger o fígado, a acelga auxilia no controle do diabetes, pois apresenta fibras e possui substâncias que causam regeneração das células do pâncreas, que é o local onde há a produção de insulina", explica a nutricionista Bárbara Rescalli Sanches, da Clínica Damasceno.
Além disso, a acelga também é fonte de vitamina A e C. Quem tem tendência a desenvolver cálculos renais, precisa maneirar na quantidade consumida desse alimento. "Há grande quantidade de oxalato na acelga, substância que pode se ligar ao cálcio e formar pedra no rim", explica nutricionista.
Beterraba
Ela também está entre os rejeitados. Mas o que poucos sabem é que ela é uma grande aliada no combate ao cansaço. Pesquisadores da Universidade de Exeter (Grã-Bretanha) descobriram que o nitrato encontrado nela ajuda a reduzir o consumo de oxigênio e, portanto, desacelera o ritmo do processo que leva ao cansaço. Por isso, eles recomendam um copo de suco de beterraba antes de praticar atividades.
Nabo
Este vegetal carrega doses de vitamina C, cálcio e potássio. "Estudos mostram que possui uma substância que pode prevenir certos tipos de câncer", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. As folhas do nabo constituem um excelente alimento com alto teor de vitamina A, vitaminas do complexo B e de vitamina C. Além disso, suas fibras contribuem para regularizar o funcionamento intestinal, o que ajuda a digestão.
Chicória
Ela é rica em oligossacarídeos, substâncias que não são totalmente digeridas pelo organismo e servem de alimento para as bactérias benéficas intestinais, são os chamados prebióticos. "Esta substância auxilia no bom funcionamento intestinal, tratando casos de intestino preso, diminui os níveis de toxina no intestino, auxiliando na prevenção de cânceres", explica Bárbara Rescalli Sanches.
Também melhora a absorção de minerais e controla os níveis de triglicérides no sangue. Outra vantagem é a sua capacidade de desintoxicação, ou seja, auxilia na eliminação de toxinas no organismo. Além disso, constitui uma importante fonte de vitaminas A, B, C e D e de sais minerais. É de baixo valor calórico, sendo excelente para utilizar nas dietas de emagrecimentos. O melhor modo para ela ser consumida é crua, para melhor aproveitar o seu valor nutritivo.
Pitanga
Essa pequena fruta vermelha se destaca pela quantidade de cálcio que carrega, fósforo e ferro, além de vitaminas A e C, indicando seu elevado poder antioxidante o que faz dela uma poderosa aliada para os ossos, ajudando a prevenir doenças como osteoporose. Segundo Bárbara Rescalli, ela também é rica em licopeno, importante na prevenção de uma série de cânceres, como o câncer de próstata, pulmão e estômago. Para consumir essa fruta, é preciso tomar cuidado com os fungos, que se reproduzem na casca da fruta. Observe se a casca não está com uma textura áspera ou com uma cor diferente.
Cará
Esse tubérculo é o primo menos famoso da batata. Por ter o gosto muito parecido com o de um alimento tão popular, o cará foi deixado de lado, e poucas pessoas o colocam no prato. De acordo com Bárbara Rescalli, o cará é uma fonte de carboidratos que pode ser utilizado para a recuperação muscular após uma atividade física. Também traz benefícios para o sistema imunológico e inibe a ação maléfica de radicais livres.
Fonte: Minha Vida
Atividades de português para o 1° e 2° ano do fundamental que fala sobre, atividades de letras cursivas, atividades de gramática, atividades...
Atividades para o 1° e 2° ano do fundamental --
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Atividades de português 1°, 2° e 3° ano
Atividades de português 1°, 2° e 3° ano fundamental com mais de 100 questões.
História do português: A partir do séc. XVI, com a expansão da era dos descobrimentos, a história da língua portuguesa deixa de decorrer exclusivamente em Portugal, abrangendo o português europeu e o português internacional. Em 1990 foi firmado um tratado internacional com o objetivo de criar uma ortografia unificada, o Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa de 1990, assinado por representantes de Angola, Brasil, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Moçambique, Portugal e São Tomé e Príncipe.
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| Pinte as sílabas iniciais das palavras |
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| Preencha o quadro como no modelo |
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| Interpretação de texto poema para o 1° ano do ensino fundamental |
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| Encontre os nomes no diagrama e circule-os |
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| Coloque a letra N nas palavras e faça conforme o modelo |
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| Leia as palavras do quadro e escreva o nome das figuras |
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| História com desenhos |
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| Atividades de português |
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| Observe as cenas e faça uma bonita historinha |
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| Leia as tirinhas e responda as questões |
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| Escreva uma pequena cena sobre por que o Franjinha convocou todos |
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| Numere a segunda coluna de acordo com a primeira |
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| Observe a cena e continue a história. Dê um nome a cada criança e ao cãozinho |
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| Relembre o alfabeto |
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| Observe o nome do animal que aprece na figura e marque com um X |
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| Vogais e Consoantes |
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Interpretando o texto da História do Chico Bento em quadrinhos. Atividades de interpretação de texto, completo e com gabarito, contendo historinha em quadrinhos e perguntas para os alunos responderem.
Trabalhando com Séries iniciais
Interpretando o texto da História do Chico Bento em quadrinhos. Atividades de interpretação de texto, completo e com gabarito, contendo historinha em quadrinhos e perguntas para os alunos responderem.
Observe e leia a História em quadrinhos:
INTERPRETANDO O TEXTO
1) Qual o título desta história?
2) O que o rapaz está fazendo para a moça?
3) Qual foi a reação dela?
4) Qual foi a reação de Chico Bento ao presenciar o que estava acontecendo com o casal?
5) Que ideia Chico Bento teve?
6) Qual foi a reação de Rosinha? Por que ela teve essa reação?
Gabarito:
1: O poder das flores.
2: Dando flores ou se declarando.
3: Ela Ficou feliz.
4: De ter uma ideia.
5: De pegar flores e dar pra sua amada ele quis fazer o mesmo
6: Ficou com raiva, ela teve essa reação por que Chico Bento arrancou as flores que ela cuidava.
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