Beneficios dos brocolis na saude Benefícios dos brócolis na saúde Brócolis Benefícios e Propriedades O brócolis é rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K, bem como fibra alimentar, tem poucas calorias (100 gramas possuem aproximadamente 36 kcal). O brócolis também possui propriedades anticancerígenas, por conter fitoquímicos como os compostos isotiocianatos. Consumir brócolis diariamente evita doenças do coração, evita úlceras e gastrites. O brócolis: fortalece o sistema imunológico. Ajuda a prevenir vários tipos de câncer ou cancro. Ajuda a ter uma gravidez tranquila. Ajuda a reduzir a insulina e o açúcar no sangue. Ajuda a regular a pressão sanguínea. Ajuda a manter os ossos saudáveis. Ajuda a prevenir doenças cardíacas. Ajuda a prevenir resfriados e gripes. Ajuda a diminuir a progesterona nos homens. É ricos em proteína magra

Beneficios dos brocolis na saude

Benefícios dos brócolis na saúde

Brócolis Benefícios e Propriedades

O brócolis é rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K, bem como fibra alimentar, tem poucas calorias (100 gramas possuem aproximadamente 36 kcal).

O brócolis também possui propriedades anticancerígenas, por conter fitoquímicos como os compostos isotiocianatos.

Consumir brócolis diariamente evita doenças do coração, evita úlceras e gastrites.

O brócolis:

fortalece o sistema imunológico.

Ajuda a prevenir vários tipos de câncer ou cancro.

Ajuda a ter uma gravidez tranquila.

Ajuda a reduzir a insulina e o açúcar no sangue.

Ajuda a regular a pressão sanguínea.

Ajuda a manter os ossos saudáveis.

Ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Ajuda a prevenir resfriados e gripes.

Ajuda a diminuir a progesterona nos homens.

É ricos em proteína magra

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