Além da perda de peso, a reeducação alimentar oferece outros benefícios ao corpo. Veja quais são eles!
Você já sabe que a reeducação alimentar é uma ótima opção para quem busca a perda de peso. Contudo, o método possui uma série de outros benefícios para o corpo e a saúde. Confira a seguir quais são eles!
1. Aumento da saciedade e do consumo de nutrientes variados.
2. Absorção adequada de nutrientes.
3. Melhora da qualidade da pele e do cabelo.
4. Aumento dos estoques de energia.
5. Redução de alguns sintomas ligados à TPM, como irritabilidade e compulsão alimentar.
6. Fortalecimento do sistema imunológico.
7. Diminuição do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.
8. Melhor funcionamento do intestino.
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/8-beneficios-da-reeducacao-alimentar/10690 - Texto Luciana Hruby | Adaptação Ana Paula Ferreira - Foto Shutterstock
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