SUCO DE CHÁ VERDE E UVA

SUCO DE CHÁ VERDE E UVA

Ingredientes:

1 copo de água fervente

1 sachê de chá verde

5 uvas escuras sem caroços

1 copo de água de coco

1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções

Valor Calórico: 102 kcal por porção

O chá verde é fonte de epigalocatequinas (EGCG), um poderoso antioxidante que ajuda na redução dos níveis de colesterol total e LDL - colesterol. Seu consumo ajuda a prevenir infarto e acidente vascular cerebral (AVC), pois inibe a formação de coágulos sanguíneos.

As uvas escuras são fontes de polifenóis e flavonoides, poderosos antioxidantes que varrem os radicais livres e relaxam os vasos, auxiliando no controle da pressão arterial e do colesterol.

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