Berinjela: O suco de perda de peso milagrosa

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A berinjela é um alimento muito baixa caloria que lhe dará uma sensação de plenitude completa. Além disso, esta fibra vegetal ricos impede a absorção de gordura e ajuda a reduzir o colesterol e triglicéridos. 

Benefícios berinjela

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• Reduz a celulite
• É anti-inflamatória
• Ele atua como um laxante
• É uma fonte de potássio, sódio, cálcio, ferro e magnésio
• Melhoria da circulação
• É um bom diurético natural

Mas a receita é não só sobre a comida; para isso, você terá que adicionar limão, outro grande aliado de desbaste. Rico em vitamina C, essa fruta antioxidante vai ajudar você a perder peso, mas também irá equilibrar a pressão arterial.

A combinação de ambos os alimentos acelera o metabolismo. Por essa razão, ocorre perda de peso como um tanto desintoxicação do corpo.

Ingredientes

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• 1 litro de água
• Suco de 2 limões
• 1 berinjela crua em cubos

Modo de preparação

• Lave a berinjela e corte em cubos pequenos.
• Coloque-o em um litro de água e suco de limão no liquidificador.Misture bem todos os ingredientes até que o suco.

Você deve consumir dentro de 48 horas de performance, como os dias lucros cessantes.

Como faço para fazer isso?

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Para integrar a sua rotina de eu dizer-lhe uma dieta diária pode fazer para aproveitar os benefícios deste shake.

• Pequeno-almoço: Um copo de suco de berinjela e limão, uma xícara de farinha de aveia e uma maçã.
• Almoço: Um copo de suco de berinjela e limão 15 minutos antes de comer. Uma salada de espinafre, amêndoas, abacaxi e queijo com um pedaço de frango.
• Lanche: Uma xícara de berinjela e suco de limão.
• Jantar: Um copo de suco de berinjela e limão 15 minutos antes de comer. Alface, tomate cereja, nozes e mamão com azeite e suco de limão.

Este suco vai ser um grande aliado, sempre que você integrar uma dieta saudável e estilo de vida ativo. Lembre-se de manter-se saudável e desfrutar de um peso saudável, não há fórmulas mágicas!

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