Menopausa é o nome que se dá à última menstruação, um episódio que ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos e, que quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce. A menopausa está relacionada a parada da menstruação, no entanto, em muitas mulheres, ela se anuncia por irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos frequentes. Por isso, o início da menopausa só pode ser considerado após um ano do último fluxo menstrual, pois durante esse intervalo a mulher poderá ainda, ocasionalmente, menstruar. Esse tempo de transição que antecede a menopausa é chamado de climatério. Esse momento representa a passagem da fase reprodutiva da mulher para a não reprodutiva. O organismo deixa de produzir, de forma lenta e gradativa, os hormônios estrogênio e progesterona.
Algumas mulheres começam a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério, sintomas que se intensificam com a diminuição progressiva das concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os mais comuns são: Ondas de calor ou fogachos: episódios súbitos de sensação de calor na face, pescoço e parte superior do tronco, geralmente acompanhados de rubor facial, sudorese, palpitações cardíacas, vertigens, fadiga muscular. Quando mais intensos, podem impor limitações nas tarefas do dia a dia; Irregularidades na duração dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo; Manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido; Sintomas psíquicos: a redução dos níveis de estrógeno e progesterona interfere com a liberação de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como conseqüência, aumentam as queixas de irritabilidade, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia.
Para aliviar os sintomas da menopausa tenha uma alimentação saudável, pratique atividades físicas regularmente, não fume e evite o consumo de álcool.
E não esqueça, mesmo após o fim da menstruação, você deve continuar fazendo visitas regulares ao ginecologista!
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