5 motivos para ter uma vida sexual ativa

A relação sexual pode melhorar, por exemplo, suas noites de sono e seu humor! Veja mais benefícios

1. Beneficia o sono: durante a relação sexual, produzem-se melatonina e a oxitocina. Tais substâncias estão relacionadas à melhora da qualidade do sono.

2. Alivia a enxaqueca: na hora do sexo, ocorre a mobilização de grande volume de óxido nítrico, capaz de aliviar a dor e melhorar a circulação periférica.

3. Melhora o humor: graças à liberação de endorfinas, os hormônios da felicidade, a sensação de bem-estar aumenta.

4. Aumenta a fertilidade: quando as ejaculações se repetem de três a quatro vezes a cada semana, pode haver maiores índices de fertilidade.

5. Tonifica o assoalho pélvico: durante o orgasmo e a atividade sexual, esses músculos são ativados, o que levaa o fortalecimento da região. O resultado é a prevenção de problemas de incontinência urinária.

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/5-motivos-para-ter-uma-vida-sexual-ativa/4311/ - Texto: Letícia Ronche / Foto: Shutterstock / Adaptação: Clara Ribeiro